Marcha senderista "Comarca del Jiloca" je potekala ned., 27. sep. 2026 v Luco de Jiloca, Španija. Glavna proga meri 22 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 27. sep. 2026
- Začni
- Luco de Jiloca 🇪🇸
- Razdalja
- 22 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoXVI Marcha senderista Comarca del Jiloca je priljubljena pohodniška prireditev, vključena v koledar Andadas Populares de Aragón, ki ponuja več razdalj poti v regiji Jiloca.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 22-kilometrski pohod zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost za prehoditev razdalje peš brez navedenega profila nadmorske višine.
Aerobna vzdržljivost
Prehoditev 22 kilometrov peš zahteva vzdržljiv srčno-žilni napor in mišično vzdržljivost med večurnim neprekinjenim gibanjem.
Nadzor tempa
Obvladovanje napora na zmerni pohodovalni razdalji zahteva disciplinirano tempo, da se prepreči zgodnja utrujenost pred ciljem.
22-kilometrski pohod verjetno preseže 2,5 ure neprekinjenega gibanja, zato bi morali športniki zaužiti 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro za ohranjanje energijske ravni.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Marcha senderista "Comarca del Jiloca"?
Marcha senderista "Comarca del Jiloca" je potekala ned., 27. sep. 2026 v Luco de Jiloca, Španija.
Kako dolg je Marcha senderista "Comarca del Jiloca"?
Glavna proga meri 22 km.
Kaj zahteva Marcha senderista "Comarca del Jiloca"?
Ta 22-kilometrski pohod zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost za prehoditev razdalje peš brez navedenega profila nadmorske višine.
Za koga je Marcha senderista "Comarca del Jiloca"?
Marcha senderista "Comarca del Jiloca" je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?