LA SPORTIVA ULTRA FISH N SHEEP 50 TRAIL RUN poteka ned., 18. okt. 2026 v kraju Fanling, Posebno upravno območje Ljudske republike Kitajske Hongkong. Glavna proga meri 50 km.
- Datum
- ned., 18. okt. 2026
- Začni
- Fanling 🇭🇰
- Razdalja
- 50 km
- Višinski metri
- 3267 m
- Raven
- Odprto za vse
A challenging Hong Kong trail running event traversing routes from Fanling to Tseung Kwan O with significant elevation gain.
Uradna stran tekmeVaša pot do dneva tekme
Do tekme LA SPORTIVA ULTRA FISH N SHEEP 50 TRAIL RUN je še 8 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja2 tednov · 24. avg. 2026 – 6. sep. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 7. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 28. sep. 2026 – 11. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 12. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?