La Jolla Cove Swim poteka sob., 12. sep. 2026 v kraju La Jolla, Združene države Amerike. Glavna proga meri 4.8 km.
- Datum
- sob., 12. sep. 2026
- Začni
- La Jolla 🇺🇸
- Razdalja
- 4.8 km
- Raven
- Odprto za vse
La Jolla Cove Swim je eden najbolj znanih plov v odprtih vodah na svetu, s progami na eno, tri in štiri milje, ki se začnejo in končajo v slikoviti zalivu La Jolla Cove.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
La Jolla Cove Swim zahteva vzdržljivost v odprtih vodah za preplavanje razdalje 4,8 km v oceanu.
Vzdržljivost v odprtih vodah
Preplavanje 4,8 km neprekinjeno v okolju odprtih voda zahteva visoko raven srčno-žilne vzdržljivosti in učinkovitosti zamaha brez pomoči bazenskih sten.
Opazovanje in navigacija
Plavanje v oceanu zahteva dosledne veščine opazovanja za ohranjanje ravne črte na dolgi razdalji proge brez oznak prog.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme La Jolla Cove Swim je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 23. avg. 2026 – 5. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 6. sep. 2026 – 12. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?