IRONMAN Japan South Hokkaido je potekala ned., 13. sep. 2026 v Hokkaido, Japonska. Glavna proga meri 226 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 13. sep. 2026
- Začni
- Hokkaido 🇯🇵
- Razdalja
- 226 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoTriatlon na dolge proge IRONMAN v South Hokkaido na Japonskem: 3,8 km plavanja, 180 km kolesarjenja in 42,2 km teka (skupaj 226 km).
Kaj ta dirka zahteva
IRONMAN Japan South Hokkaido zahteva popolno vzdržljivost v več športih na neprekinjenem triatlonu na dolge proge v skupni dolžini 226 km.
Aero in vzdržljivost kolesarjenja
180 km kolesarske trase zahteva dolgotrajno pozicijo za kronometer in vzdrževanje mišične vzdržljivosti skozi zelo dolgo obdobje.
Vzdržljivost maratona
Končni tek na 42,2 km preizkuša strukturno vzdržljivost in disciplino pri tempu po izčrpavajočem plavanju in kolesarjenju.
Za ohranjanje zmogljivosti med kolesarjenjem in tekom je skozi celotno podaljšano trajanje potrebno stalno uživanje 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Pogosta vprašanja
Kdaj je IRONMAN Japan South Hokkaido?
IRONMAN Japan South Hokkaido je potekala ned., 13. sep. 2026 v Hokkaido, Japonska.
Kako dolg je IRONMAN Japan South Hokkaido?
Glavna proga meri 226 km.
Kaj zahteva IRONMAN Japan South Hokkaido?
IRONMAN Japan South Hokkaido zahteva popolno vzdržljivost v več športih na neprekinjenem triatlonu na dolge proge v skupni dolžini 226 km.
Za koga je IRONMAN Japan South Hokkaido?
IRONMAN Japan South Hokkaido je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?