Hever Castle Swim Series je potekala sob., 26. sep. 2026 v Edenbridge, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 5 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 26. sep. 2026
- Začni
- Edenbridge 🇬🇧
- Razdalja
- 5 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoPlavalniško tekmovanje Hever Castle Swim Series vključuje plavalne dogodke v odprtih vodah, ki potekajo na zgodovinskem jezeru in reki gradu Hever v Kentu, z različnimi razdaljami od 1 milje do 5 km.
Kaj ta dirka zahteva
Plavalniško tekmovanje Hever Castle Swim Series na 5 km v odprtih vodah zahteva izjemno aerobno vzdržljivost in dolgotrajno obvladovanje hladne vode v zgodovinskem okolju jezera in reke.
Aerobna vzdržljivost
Preplavati 5 km zahteva nenehno kardiovaskularno obremenitev v daljšem časovnem obdobju, kar zahteva vzdrževanje tempa in učinkovitost zamaha.
Navigacija v odprtih vodah
Tekmovanje v jezerskih in rečnih vodah zahteva stalno opazovanje in prilagajanje spremenljivim naravnim vodnim razmeram brez vizualnih pripomočkov, ki jih najdemo v bazenu.
Toplotna odpornost
Razmere v odprtih vodah septembra v Kentu zahtevajo pripravo na hladnejše temperature vode med dolgotrajno izpostavljenostjo.
Ciljajte na 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro z lahko prebavljivimi geli ali športnimi napitki med treningom pred dogodkom in uporabite predtekmovalno polnjenje za vzdrževanje energije med neprekinjenim plavalnim naporom.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Hever Castle Swim Series?
Hever Castle Swim Series je potekala sob., 26. sep. 2026 v Edenbridge, Združeno kraljestvo.
Kako dolg je Hever Castle Swim Series?
Glavna proga meri 5 km.
Kaj zahteva Hever Castle Swim Series?
Plavalniško tekmovanje Hever Castle Swim Series na 5 km v odprtih vodah zahteva izjemno aerobno vzdržljivost in dolgotrajno obvladovanje hladne vode v zgodovinskem okolju jezera in reke.
Za koga je Hever Castle Swim Series?
Hever Castle Swim Series je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?