Haliburton Forest Trail Race poteka sob., 12. sep. 2026 v kraju Haliburton, Kanada. Glavna proga meri 160.9 km.
- Datum
- sob., 12. sep. 2026
- Začni
- Haliburton 🇨🇦
- Razdalja
- 160.9 km
- Raven
- Odprto za vse
Dogodek vključuje zahtevne, močno gozdnate in hribovite trail teke skozi zasebni rezervat Haliburton Forest and Wild Life Reserve z razdaljami od 12 km do 100 milj.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Ta 160,9-kilometerska trail tekma zahteva nenehno napredovanje skozi neokrnjeno in hribovito gozdno rezervacijo, kar zahteva izjemno vzdržljivost pri nenehnem večurnem naporu.
Vzdržljivost na ultra razdaljo
Preteči 160,9 kilometrov peš zahteva posebno fizično in psihološko odpornost za obvladovanje trajajoče utrujenosti v daljšem časovnem obdobju.
Navigacija po zahtevnem terenu
Močno gozdne in hribovite razmere na progi zahtevajo stalno stabilnost spodnjega dela telesa, previdno stopanje in nenehno mišično prilagajanje spreminjajočemu se terenu.
Glede na znatno trajanje 160,9-kilometerske trail tekme bi morali športniki zaužiti 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranijo zaloge glikogena in vzdržujejo energetsko zmogljivost.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Haliburton Forest Trail Race je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 23. avg. 2026 – 5. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 6. sep. 2026 – 12. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?