Greåker festningsmarsj je potekala sob., 12. sep. 2026 v Greåker, Norveška. Glavna proga meri 11 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 12. sep. 2026
- Začni
- Greåker 🇳🇴
- Razdalja
- 11 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoGreåker festningsmarsj je tradicionalni pohod, ki ga organizira Borg Marsj- og Spaserklubb z trasami po Greåkerju in okolici.
Kaj ta dirka zahteva
Greåker festningsmarsj je 11-kilometrski pohod v septembru, ki zahteva enakomeren tempo in zmerno kardiovaskularno vzdržljivost na jesenskem terenu.
Aerobna vzdržljivost
Prehoditi 11 kilometrov peš zahteva trajen kardiovaskularni napor, ki običajno traja več kot dve uri.
Sezonska prilagodljivost
Septembrska prireditev v Greåkerju zahteva pripravo na spremenljive jesenske vremenske razmere in spreminjajoče se površine poti.
Ciljajte na 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite energijo skozi celoten pohod.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Greåker festningsmarsj?
Greåker festningsmarsj je potekala sob., 12. sep. 2026 v Greåker, Norveška.
Kako dolg je Greåker festningsmarsj?
Glavna proga meri 11 km.
Kaj zahteva Greåker festningsmarsj?
Greåker festningsmarsj je 11-kilometrski pohod v septembru, ki zahteva enakomeren tempo in zmerno kardiovaskularno vzdržljivost na jesenskem terenu.
Za koga je Greåker festningsmarsj?
Greåker festningsmarsj je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?