Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) poteka ned., 8. nov. 2026 v kraju Ovifat (Waimes), Belgija. Glavna proga meri 38 km.
- Datum
- ned., 8. nov. 2026
- Začni
- Ovifat (Waimes) 🇧🇪
- Razdalja
- 38 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 7-tedenski načrt do Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Faza Nadgradnja se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
GTLC Winter is a trail-running event in the High Fens, with races held over the weekend of November 7–8, 2026.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) je še 7 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja1 teden · 21. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 28. sep. 2026 – 18. okt. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 19. okt. 2026 – 1. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 2. nov. 2026 – 8. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) poteka ned., 8. nov. 2026 v kraju Ovifat (Waimes), Belgija.
Kako dolg je Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
Glavna proga meri 38 km.
Za koga je Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?