Furesøen Swim Crossing poteka sob., 26. sep. 2026 v kraju Lyngby, Danska.
- Datum
- sob., 26. sep. 2026
- Začni
- Lyngby 🇩🇰
- Raven
- Odprto za vse
Furesøen Swim Crossing je plavalni dogodek v odprtih vodah, ki poteka na jezeru Furesøen na Danskem.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Furesøen Swim Crossing zahteva sposobnost plavanja v odprtih vodah v okolju danskega jezera konec septembra.
Učinkovitost v odprtih vodah
Ker poteka dogodek v odprtem jezeru brez označenih prog, morajo športniki vzdrževati ravno smer in trajno tehniko plavanja na nedoločeni razdalji.
Toplotna odpornost
Konec septembra na Danskem plavalce izpostavi hladni vodi in temperaturi zraka, kar zahteva ustrezno pripravo na potopitev v hladno vodo.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Furesøen Swim Crossing je še 5 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh2 tednov · 23. avg. 2026 – 5. sep. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 6. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 20. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?