Trail tek

Finlayson Arm

Finlayson Arm je potekala sob., 12. sep. 2026 v Victoria, Kanada. Glavna proga meri 50 km.

Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke

Datum: sob., 12. sep. 2026
Začni: Victoria 🇨🇦
Razdalja: 50 km
Višinski metri: 3071 m
Raven: Odprto za vse

Imaš v mislih tekmo?

Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.

Začni brezplačno

Dirka, ki se začne v provincialnem parku Goldstream, vključuje mešanico enoslednih, dvoslednih in obalnih gorskih poti s težkimi vzponi na Mt. Finlayson, Mt. Work in Jocelyn Hill.

Uradna stran tekme

Kaj ta dirka zahteva

Finlayson Arm zahteva vzdržljivost pri plezanju in tehnično znanje na 50 kilometrih s 3.071 metri višinske razlike na terenu obalnih gora.

Obseg plezanja

Nabiranje 3.071 metrov vertikalne višinske razlike na 50 kilometrih zahteva znatno mišično vzdržljivost za ponavljajoče se vzpone na Mt. Finlayson, Mt. Work in Jocelyn Hill.

Tehničen spust

Krmarjenje po mešanici enoslednih, dvoslednih in obalnih gorskih potei zahteva visoko raven nevromuskularne koordinacije in stabilnosti pod utrujenostjo.

Mišična vzdržljivost

Kombinacija strmih vzponov in spustov na daljši ultra-razdalji povzroča velik ekscentričen obremenitveni stres na spodnje okončine.

Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje energetske zmogljivosti v času dogodka, ki verjetno presega šest ur.

Ocenjeni časi cilja

Tekmovalno (sposobnost maratona pod 3 ure)6:00–7:00h

Vmesno (sposobnost maratona 3:00–3:30)7:00–8:30h

Prvič / Ciljna črta8:30–11:00h

To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.

Pogosta vprašanja

Kdaj je Finlayson Arm?

Finlayson Arm je potekala sob., 12. sep. 2026 v Victoria, Kanada.

Kako dolg je Finlayson Arm?

Glavna proga meri 50 km.

Kaj zahteva Finlayson Arm?

Finlayson Arm zahteva vzdržljivost pri plezanju in tehnično znanje na 50 kilometrih s 3.071 metri višinske razlike na terenu obalnih gora.

Koliko višinskih metrov ima Finlayson Arm?

Finlayson Arm ima 3071 m višinskih metrov.

Za koga je Finlayson Arm?

Finlayson Arm je odprta za vse udeležence.

Podobne tekme

Trail tek

Organizirate to tekmovanje?