淘金越野 je potekala ned., 20. sep. 2026 v 新北市瑞芳區, Tajvan. Glavna proga meri 30 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 20. sep. 2026
- Začni
- 新北市瑞芳區 🇹🇼
- Razdalja
- 30 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačno2026 GOLD TRAIL淘金越野將於2026年9月20日在新北市瑞芳區舉行，賽事包含30.0 km、20.0 km與10.0 km等組別，引領跑者穿梭於絕美古道與黃金歷史山林。
Kaj ta dirka zahteva
Ta 30-kilometrski gorski tek po zgodovinskem gorskem terenu okrožja Ruifang zahteva vzdržljivost in močno aerobno zmogljivost na znatni razdalji.
Vzdržljivost na razdaljo
Preteči 30 km po gorski poti zahteva večurno neprekinjeno gibanje, kar močno obremenjuje vzdržljivost spodnjega dela telesa in mišično vzdržljivost.
Obvladovanje terena
Prečkanje zgodovinskih gorskih poti in starih kolovozov zahteva stabilen korak, tehnično okretnost in fizično odpornost na spreminjajočih se terenskih površinah.
30-kilometrski gorski tek bo za večino udeležencev verjetno presegel 2,5 ure, kar zahteva stalen vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za ohranjanje energetske zmogljivosti.
Pogosta vprašanja
Kdaj je 淘金越野?
淘金越野 je potekala ned., 20. sep. 2026 v 新北市瑞芳區, Tajvan.
Kako dolg je 淘金越野?
Glavna proga meri 30 km.
Kaj zahteva 淘金越野?
Ta 30-kilometrski gorski tek po zgodovinskem gorskem terenu okrožja Ruifang zahteva vzdržljivost in močno aerobno zmogljivost na znatni razdalji.
Za koga je 淘金越野?
淘金越野 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?