장수 트레일 레이스 je potekala pet., 18. sep. 2026 v 장수군, Južna Koreja. Glavna proga meri 38.7 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- pet., 18. sep. 2026
- Začni
- 장수군 🇰🇷
- Razdalja
- 38.7 km
- Višinski metri
- 2435 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoJangsu Trail Race je vodilno korejsko tekmovanje v trail teku, kjer lahko uživate v čudoviti naravni pokrajini med tekom po gorah, gozdnih poteh, dolinah in podeželskih vaseh v Jangsu-gun, Jeollabuk-do.
Kaj ta dirka zahteva
Jangsu Trail Race zahteva vzdržljivost pri plezanju in visoko zmogljivost na 38,7 kilometrih gorskega terena z 2.435 metri pridobljene višine.
Obseg plezanja
Nabiranje 2.435 metrov pridobljene višine na razdalji 38,7 km zahteva znatno sposobnost vertikalnega plezanja in mišično vzdržljivost nog.
Gorska vzdržljivost
Prečkanje gorskih poti, gozdov in dolin Jangsu povzroča podaljšano ekscentrično obremenitev spodnjega dela telesa, kar zahteva trdno strukturno odpornost.
Glede na trajanje, ki dobro presega 2,5 ure, naj si športniki prizadevajo za 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranijo energetsko zmogljivost skozi celotno dirko.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je 장수 트레일 레이스?
장수 트레일 레이스 je potekala pet., 18. sep. 2026 v 장수군, Južna Koreja.
Kako dolg je 장수 트레일 레이스?
Glavna proga meri 38.7 km.
Kaj zahteva 장수 트레일 레이스?
Jangsu Trail Race zahteva vzdržljivost pri plezanju in visoko zmogljivost na 38,7 kilometrih gorskega terena z 2.435 metri pridobljene višine.
Koliko višinskih metrov ima 장수 트레일 레이스?
장수 트레일 레이스 ima 2435 m višinskih metrov.
Za koga je 장수 트레일 레이스?
장수 트레일 레이스 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?