서울 걷자 페스티벌 poteka ned., 20. sep. 2026 v kraju Seoul, Južna Koreja. Glavna proga meri 4.4 km.
- Datum
- ned., 20. sep. 2026
- Začni
- Seoul 🇰🇷
- Razdalja
- 4.4 km
- Raven
- Odprto za vse
Nekondicijska pohodniška prireditev, kjer se udeleženci sprehajajo po osrednjih seulskih ulicah, ki so običajno zaprte za avtomobile, od Dongdaemun Design Plaza (DDP) do trga Gwanghwamun.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Ta 4,4 km dolga, nekondicijska pohodniška prireditev zahteva osnovno srčno-žilno vzdržljivost za neprekinjeno mestno ulično pot.
Neprekinjena hoja
Udeleženci morajo ohranjati gibanje naprej na razdalji 4,4 km izključno peš, brez pomoči vozil.
Mestna infrastruktura
Krmarjenje po ulicah osrednjega Seula zahteva tempo, primeren za skupinsko, nekondicijsko množično udeležbo.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme 서울 걷자 페스티벌 je še 4 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh1 teden · 24. avg. 2026 – 30. avg. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 31. avg. 2026 – 13. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 14. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?