日月潭國際萬人泳渡嘉年華 poteka ned., 20. sep. 2026 v kraju Yuchi Township, Tajvan. Glavna proga meri 3 km.
- Datum
- ned., 20. sep. 2026
- Začni
- Yuchi Township 🇹🇼
- Razdalja
- 3 km
- Raven
- Odprto za vse
Zgodovinski množični dogodek plavanja na odprtih vodah v dolžini približno 3.000 metrov od pomola Chaowu do pomola Ita Thao v jezeru Sun Moon.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
To 3.000-metrsko plavanje na odprtih vodah zahteva vzdržljivost zgornjega dela telesa in udobje pri navigaciji v jezerskem okolju z množičnim startom.
Vzdržljivost pri aerodinamičnem srečanju
Premagovanje 3.000 metrov v okolju z množično udeležbo zahteva trajno aerobno zmogljivost in učinkovitost zamaha v daljšem trajanju brez počitkov ob stenah.
Opazovanje in navigacija
Plavanje od točke do točke na odprtih vodah od pomola Chaowu do pomola Ita Thao zahteva dosledno dvostransko opazovanje za ohranjanje ravne črte čez jezero Sun Moon.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme 日月潭國際萬人泳渡嘉年華 je še 4 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh1 teden · 24. avg. 2026 – 30. avg. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 31. avg. 2026 – 13. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 14. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?