EcoTrail Brussels je potekala sob., 5. sep. 2026 v Uccle, Belgija. Glavna proga meri 80 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 5. sep. 2026
- Začni
- Uccle 🇧🇪
- Razdalja
- 80 km
- Višinski metri
- 1004 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoEcoTrail Brussels je slikovita naravna trail dirka, ki tekače popelje skozi zelene površine in parke Bruslja, z zaključkom na zgodovinskem hipodromu Boitsfort.
Kaj ta dirka zahteva
EcoTrail Brussels zahteva vzdržljivost na 80-kilometrski progi z zmernim vzponom po parkovnem terenu. Tekmovalci morajo upravljati učinkovito tempo in stalno oskrbo z gorivom, da ohranijo gibanje naprej skozi zelene površine Bruslja.
Ultra vzdržljivost
Preteči 80 kilometrov zahteva obsežno aerobno zmogljivost in mišično odpornost. Glavni izziv je ohranjanje napredovanja skozi mnoge ure neprekinjenega teka ali hoje.
Prilagodljivost terenu
Krmarjenje po parkovnih poteh in zelenih površinah zahteva dosledno postavitev stopal in stabilizacijo na raznolikih naravnih površinah. 1004 metrov višinske razlike zahteva nadzorovan napor pri valovitih spremembah naklona.
Disciplina tempa
Dolga razdalja narekuje konzervativen začetni napor za ohranitev zalog glikogena za poznejše faze. Tekmovalci se morajo izogniti prekomernemu naporu v začetnih kilometrih, da zagotovijo enakomeren zaključek.
Glede na podaljšano trajanje, ki močno presega 2,5 ure, bi morali tekmovalci zaužiti 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro z mešanico gelov, pijač in trdne hrane za vzdrževanje ravni energije.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels je potekala sob., 5. sep. 2026 v Uccle, Belgija.
Kako dolg je EcoTrail Brussels?
Glavna proga meri 80 km.
Kaj zahteva EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels zahteva vzdržljivost na 80-kilometrski progi z zmernim vzponom po parkovnem terenu. Tekmovalci morajo upravljati učinkovito tempo in stalno oskrbo z gorivom, da ohranijo gibanje naprej skozi zelene površine Bruslja.
Koliko višinskih metrov ima EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels ima 1004 m višinskih metrov.
Za koga je EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?