E Tre Torre Trail poteka ned., 28. mar. 2027 v kraju Cargèse, Francija. Glavna proga meri 24 km.
- Datum
- ned., 28. mar. 2027
- Začni
- Cargèse 🇫🇷
- Razdalja
- 24 km
- Višinski metri
- 800 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 23-tedenski načrt do E Tre Torre Trail
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
E Tre Torre is a trail race in Cargèse, Corsica, with a 24 km course (800 m of climbing) and a 14 km option.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme E Tre Torre Trail je še 23 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza11 tednov · 19. okt. 2026 – 3. jan. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 4. jan. 2027 – 14. feb. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 15. feb. 2027 – 7. mar. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 8. mar. 2027 – 21. mar. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 22. mar. 2027 – 28. mar. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je E Tre Torre Trail?
E Tre Torre Trail poteka ned., 28. mar. 2027 v kraju Cargèse, Francija.
Kako dolg je E Tre Torre Trail?
Glavna proga meri 24 km.
Koliko višinskih metrov ima E Tre Torre Trail?
E Tre Torre Trail ima 800 m višinskih metrov.
Za koga je E Tre Torre Trail?
E Tre Torre Trail je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?