Dock2Dock Swim je potekala sob., 12. sep. 2026 v London, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 15 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 12. sep. 2026
- Začni
- London 🇬🇧
- Razdalja
- 15 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoDock2Dock je ikonična prireditev plavanja v odprtih vodah z več razdaljami od 1,5 km do epskih 15 km, ki poteka v zgodovinskih londonskih Royal Docks.
Kaj ta dirka zahteva
15 km plavanje Dock2Dock zahteva vzdržljivost in stalno tempo v odprtih vodah v londonskih Royal Docks.
Aerobna vzdržljivost
Preplavanje 15 km razdalje zahteva visoko raven kardiovaskularne učinkovitosti in sposobnost vzdrževanja enakomernega prostega sloga več ur.
Opazovanje in navigacija
Plavanje v odprtih vodah v dokih zahteva stalno opazovanje za ohranjanje ravnega tečaja na daljši razdalji.
Termoregulacija
Septembrsko plavanje v Londonu zahteva pripravo na potencialno hladne temperature vode za daljše obdobje.
Glede na podaljšano trajanje 15 km plavanja bi morali športniki zaužiti 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro z uporabo tekoče ali gelne prehrane, primerne za razmere v odprtih vodah.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Dock2Dock Swim?
Dock2Dock Swim je potekala sob., 12. sep. 2026 v London, Združeno kraljestvo.
Kako dolg je Dock2Dock Swim?
Glavna proga meri 15 km.
Kaj zahteva Dock2Dock Swim?
15 km plavanje Dock2Dock zahteva vzdržljivost in stalno tempo v odprtih vodah v londonskih Royal Docks.
Za koga je Dock2Dock Swim?
Dock2Dock Swim je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?