Desafio Rota da Baleia je potekala sob., 12. sep. 2026 v Laguna, Brazilija. Glavna proga meri 80 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 12. sep. 2026
- Začni
- Laguna 🇧🇷
- Razdalja
- 80 km
- Višinski metri
- 1320 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoDesafio Rota da Baleia je ultra trail tek, ki poteka po slikoviti obali Santa Catarina skozi Laguno, Imbitubo in Garopabo.
Kaj ta dirka zahteva
Desafio Rota da Baleia zahteva vzdržljivost v aerobni vzdržljivosti in mišično odpornost za premagovanje 80 km teka po poteh ob obali z 1320 metri nadmorske višine.
Vzdržljivost na ultra razdaljo
Premagovanje 80 km peš zahteva globoko aerobno kondicijo in strukturno toleranco za vzdrževanje gibanja naprej več zaporednih ur.
Prilagodljivost na obalni teren
Prečkanje obale Santa Catarina skozi Laguno, Imbitubo in Garopabo izpostavi tekače različnim mehkih in neravnim površinam poti.
Kumulativni vertikalni dvig
1320 metrov nadmorske višine, razporejenih po ultra razdalji, zahteva učinkovito tempo na valovitih vzponih za ohranjanje energije za pozne faze.
Vzdržljiv napor te trajanja zahteva stalni vnos ogljikovih hidratov od 60 do 90 gramov na uro za ohranjanje razpoložljive energije.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia je potekala sob., 12. sep. 2026 v Laguna, Brazilija.
Kako dolg je Desafio Rota da Baleia?
Glavna proga meri 80 km.
Kaj zahteva Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia zahteva vzdržljivost v aerobni vzdržljivosti in mišično odpornost za premagovanje 80 km teka po poteh ob obali z 1320 metri nadmorske višine.
Koliko višinskih metrov ima Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia ima 1320 m višinskih metrov.
Za koga je Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?