Christus Rex Pilgrimage poteka 22.–24. okt. 2026 v kraju Ballarat, Avstralija. Glavna proga meri 90 km.
- Datum
- 22.–24. okt. 2026
- Začni
- Ballarat 🇦🇺
- Razdalja
- 90 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 2-tedenski načrt do Christus Rex Pilgrimage
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
90-kilometrsko tradicionalno katoliško romanje peš, ki poteka tri dni od Ballarata do Bendiga v regiji Victoria v Avstraliji.
Kaj ta dirka zahteva
Romarjenje Christus Rex zahteva, da udeleženci tri zaporedne dni hodijo 90 kilometrov od Ballarata do Bendiga.
Večdnevna vzdržljivost
Dogodek, ki traja tri dni neprekinjene hoje, zahteva znatno telesno in duševno odpornost, da si lahko dan za dnem opomorejo in nastopajo.
Vzdržljivost pri visoki količini
Prehoditi 90 km zahteva vzdrževanje srčno-žilne vzdržljivosti in mišično-skeletne vzdržljivosti skozi daljše ure hoje.
Glede na večdnevno naravo z daljšimi urami dnevnega napora bi morali športniki med hojo zaužiti 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro, da bi ohranili energijo.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Christus Rex Pilgrimage je še 2 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev1 teden · 9. okt. 2026 – 15. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 16. okt. 2026 – 22. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Christus Rex Pilgrimage?
Christus Rex Pilgrimage poteka 22.–24. okt. 2026 v kraju Ballarat, Avstralija.
Kako dolg je Christus Rex Pilgrimage?
Glavna proga meri 90 km.
Kaj zahteva Christus Rex Pilgrimage?
Romarjenje Christus Rex zahteva, da udeleženci tri zaporedne dni hodijo 90 kilometrov od Ballarata do Bendiga.
Za koga je Christus Rex Pilgrimage?
Christus Rex Pilgrimage je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?