Bieg Rycerski Run Gloria poteka ned., 25. okt. 2026 v kraju Wygiełzów, Babice, Poljska. Glavna proga meri 11 km.
- Datum
- ned., 25. okt. 2026
- Začni
- Wygiełzów, Babice 🇵🇱
- Razdalja
- 11 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 3-tedenski načrt do Bieg Rycerski Run Gloria
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Autumn trail run by Grupa biegowa Run Gloria starting below Lipowiec Castle in Wygiełzów (gmina Babice), with roughly 11 km and 6 km distances through the nearby nature reserve.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
0:55–1:05
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Bieg Rycerski Run Gloria je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 19. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Bieg Rycerski Run Gloria?
Bieg Rycerski Run Gloria poteka ned., 25. okt. 2026 v kraju Wygiełzów, Babice, Poljska.
Kako dolg je Bieg Rycerski Run Gloria?
Glavna proga meri 11 km.
Za koga je Bieg Rycerski Run Gloria?
Bieg Rycerski Run Gloria je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?