2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) poteka sob., 14. nov. 2026 v kraju 八里區, 新北市, Tajvan. Glavna proga meri 360 km.
- Datum
- sob., 14. nov. 2026
- Začni
- 八里區, 新北市 🇹🇼
- Razdalja
- 360 km
- Raven
- Odprto za vse
Na štart 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
2026 TBA北高360自行車認證 je 360 km dolga kolesarska vožnja od severa do juga Tajvana.
Kaj ta dirka zahteva
Vožnja na 360 km zahteva dolgotrajno vzdržljivost in premišljeno razporejanje moči. Profil višinske razlike ni naveden, zato zahtevnosti vzponov ni mogoče oceniti.
Vzdržljivost
Vožnja na 360 km zahteva vzdrževanje napora na zelo dolgi razdalji.
Razporejanje moči
Pri tako dolgi razdalji je pomembno, da napor razporedite skozi celotno vožnjo; profil trase ni naveden, zato zahtevnost morebitnih vzponov ni znana.
Prehrana med vožnjo
Vožnja bo verjetno trajala več kot 2.5 ure, zato je za podporo dolgotrajni vožnji pomemben reden vnos ogljikovih hidratov.
Pri vožnji, ki bo verjetno trajala precej dlje kot 2.5 ure, si prizadevajte za vnos 60–90 g ogljikovih hidratov na uro.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
11:15–13:30
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) poteka sob., 14. nov. 2026 v kraju 八里區, 新北市, Tajvan.
Kako dolg je 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
Glavna proga meri 360 km.
Kaj zahteva 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
Vožnja na 360 km zahteva dolgotrajno vzdržljivost in premišljeno razporejanje moči. Profil višinske razlike ni naveden, zato zahtevnosti vzponov ni mogoče oceniti.
Za koga je 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?