2026 파주북시티마라톤 je potekala ned., 4. okt. 2026 v Paju, Južna Koreja. Glavna proga meri 10 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 4. okt. 2026
- Začni
- Paju 🇰🇷
- Razdalja
- 10 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoTa dirka, ki poteka skozi slikovito mesto Paju Book City, ponuja ravne in gladke proge od 3 km do 10 km sredi moderne arhitekture in naravnega okolja.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 10-kilometrski tek po ravni in gladki progi zahteva vzdrževanje enakomernega aerobnega tempa na razmeroma kratki, netehnični razdalji.
Vzdrževanje aerobnega tempa
Ker je proga ravna in gladka, morajo športniki skozi celotno 10-kilometrsko razdaljo vzdrževati enakomeren napor z visoko kadenco.
Hitrostna učinkovitost
Kratki format 10 km zahteva učinkovito tekaško mehaniko in obrate brez prekinitev zaradi večjih sprememb nadmorske višine.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
0:50–1:00
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je 2026 파주북시티마라톤?
2026 파주북시티마라톤 je potekala ned., 4. okt. 2026 v Paju, Južna Koreja.
Kako dolg je 2026 파주북시티마라톤?
Glavna proga meri 10 km.
Kaj zahteva 2026 파주북시티마라톤?
Ta 10-kilometrski tek po ravni in gladki progi zahteva vzdrževanje enakomernega aerobnega tempa na razmeroma kratki, netehnični razdalji.
Za koga je 2026 파주북시티마라톤?
2026 파주북시티마라톤 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?