Whitehaven Beach Open Water Swim sa uskutoční ne 4. 10. 2026 v Whitehaven Beach, Austrália. Hlavná trasa má 2 km.
- Dátum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- Whitehaven Beach 🇦🇺
- Vzdialenosť
- 2 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
An open water swimming event held on the world-famous, pristine white silica sands of Whitehaven Beach in the Whitsunday Islands.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
The Whitehaven Beach Open Water Swim demands sustained aerobic output and open water sighting over a 2 km distance.
Aerobic Endurance
Covering a 2 km open water swim requires a well-developed aerobic engine to maintain a steady stroke rate and pace from start to finish.
Sighting and Navigation
Swimming in an open water environment at Whitehaven Beach demands regular sighting skills to maintain a straight line without lane lines or pool walls for guidance.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Whitehaven Beach Open Water Swim zostáva 5 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol2 týždňov · 31. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 14. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 28. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?