Narrabeen Beach Challenge sa uskutoční ne 1. 11. 2026 v Narrabeen, Austrália. Hlavná trasa má 1.8 km.
- Dátum
- ne 1. 11. 2026
- Start
- Narrabeen 🇦🇺
- Vzdialenosť
- 1.8 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 3-týždňový plán na Narrabeen Beach Challenge
Fáza Zľahčenie sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Narrabeen Beach Challenge features multiple ocean swim distances including 300m, 800m, and 1.8km courses along Narrabeen Beach in Sydney's Northern Beaches.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Narrabeen Beach Challenge demands sustained aerobic endurance and open-water swimming proficiency to complete the 1.8 km distance in ocean conditions.
Aerobic Capacity
An uninterrupted 1.8 km open-water swim requires a high level of continuous cardiovascular output and efficient stroke mechanics.
Sighting and Navigation
Racing along Narrabeen Beach necessitates consistent bilateral breathing and sighting skills to maintain a direct line in coastal waters.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Narrabeen Beach Challenge zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 12. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 26. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Narrabeen Beach Challenge?
Narrabeen Beach Challenge sa uskutoční ne 1. 11. 2026 v Narrabeen, Austrália.
Aká dlhá je trasa Narrabeen Beach Challenge?
Hlavná trasa má 1.8 km.
Čo vyžaduje Narrabeen Beach Challenge?
The Narrabeen Beach Challenge demands sustained aerobic endurance and open-water swimming proficiency to complete the 1.8 km distance in ocean conditions.
Pre koho sú preteky Narrabeen Beach Challenge určené?
Narrabeen Beach Challenge sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?