Volta al Terme de Gilet 21K sa uskutoční pi 9. 10. 2026 v Gilet, Španielsko. Hlavná trasa má 21 km.
- Dátum
- pi 9. 10. 2026
- Start
- Gilet 🇪🇸
- Vzdialenosť
- 21 km
- Stúpanie
- 1 360 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The XV Volta al Terme de Gilet 21K is a mountain race in Gilet on 9 October 2026, covering forest tracks and trails with 1,360 m of positive elevation gain.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Volta al Terme de Gilet 21K zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 12. 9. 2026 – 18. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 19. 9. 2026 – 2. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 3. 10. 2026 – 9. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?