Torneio de Águas Abertas do Rio Mondego sa uskutoční so 19. 9. 2026 v Coimbra, Portugalsko. Hlavná trasa má 3 km.
- Dátum
- so 19. 9. 2026
- Start
- Coimbra 🇵🇹
- Vzdialenosť
- 3 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Held in river conditions on the River Mondego in Coimbra, this open water swimming tournament features an official 3000m circuit race alongside 1000m and 400m promotional events.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This 3000-meter open water swim demands sustained aerobic capacity and efficient sighting to manage river conditions over a prolonged duration.
Aerobic Endurance
Swimming a continuous 3000-meter distance requires a well-developed aerobic engine to maintain a steady stroke rate and pace from start to finish.
Sighting and Navigation
Racing in river conditions on the River Mondego requires frequent and accurate sighting to stay on course against potential currents and varied water lines.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Torneio de Águas Abertas do Rio Mondego zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?