SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola sa uskutoční so 3. 10. 2026 v Bergeggi, Taliansko. Hlavná trasa má 6 km.
- Dátum
- so 3. 10. 2026
- Start
- Bergeggi 🇮🇹
- Vzdialenosť
- 6 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola is an iconic open water swimming event held across Bergeggi, Noli, Spotorno, and Vezzi Portio within the protected marine area of Bergeggi.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola demands efficient open water sighting and sustained aerobic endurance across the protected marine area of Bergeggi.
Open Water Technique
Navigating the marine area across Bergeggi, Noli, Spotorno, and Vezzi Portio requires constant sighting and adaptability to open water conditions without pool walls.
Aerobic Endurance
Sustaining a continuous swim effort across multiple coastal locations demands high cardiovascular capacity and stroke efficiency.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola zostáva 5 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol2 týždňov · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 13. 9. 2026 – 26. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 27. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?