SkyRun sa uskutoční so 14. 11. 2026 v Lady Grey, Južná Afrika. Hlavná trasa má 100 km.
- Dátum
- so 14. 11. 2026
- Start
- Lady Grey 🇿🇦
- Vzdialenosť
- 100 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 4-týždňový plán na SkyRun
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
SkyRun is a self-supported, self-navigated 100 km mountain race along the Witteberg ridges, starting in Lady Grey and finishing at Wartrail Country Club.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov SkyRun zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 18. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 25. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 8. 11. 2026 – 14. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná SkyRun?
SkyRun sa uskutoční so 14. 11. 2026 v Lady Grey, Južná Afrika.
Aká dlhá je trasa SkyRun?
Hlavná trasa má 100 km.
Pre koho sú preteky SkyRun určené?
SkyRun sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?