The OMM sa uskutoční so 24. 10. 2026 v Talnotry, Spojené kráľovstvo. Hlavná trasa má 47 km.
- Dátum
- so 24. 10. 2026
- Start
- Talnotry 🇬🇧
- Vzdialenosť
- 47 km
- Stúpanie
- 2 200 m
Held at the end of every October since 1968, The Omm is a self-reliant two-day mountain marathon in the UK where teams navigate using map and compass and camp overnight.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
The OMM demands complete self-reliance across two consecutive days of mountain navigation and overnight camping in the UK in late October.
Self-reliance
Athletes must carry all necessary gear, food, and overnight equipment for a two-day expedition without external support.
Navigation
Teams are required to actively route-find using map and compass across mountain terrain throughout the event.
Durability
The multi-day format and late-October UK conditions require sustained physical effort and effective recovery management between days.
Because this event spans two full days of mountain exertion, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour while moving to sustain energy levels.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov The OMM zostáva 8 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast2 týždňov · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 13. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 4. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 18. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?