云丘山越野赛by UTMB sa uskutoční pi 16. 10. 2026 v 乡宁县, Čína. Hlavná trasa má 160.8 km.
- Dátum
- pi 16. 10. 2026
- Start
- 乡宁县 🇨🇳
- Vzdialenosť
- 160.8 km
- Stúpanie
- 6 870 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart 云丘山越野赛by UTMB v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
云丘山越野赛by UTMB依托云丘山独特的自然风光与人文景观，设多个组别为跑者提供极具挑战性的山地越野跑体验。
Čo tieto preteky vyžadujú
This 160.8-kilometer mountain ultramarathon demands immense aerobic endurance and structural durability to manage 6,870 meters of elevation change over a continuous effort.
Continuous climbing capacity
Accumulating nearly 6,900 meters of vertical gain over a 160.8 km distance requires sustained muscular endurance and efficient energy expenditure on steep inclines.
Eccentric leg durability
The substantial descent volume associated with the high elevation profile demands exceptional structural resilience in the quadriceps and calves to resist eccentric fatigue.
Ultra-distance pacing control
Completing a course of this magnitude requires strict adherence to a conservative early-race pace to preserve glycogen stores and prevent late-stage systemic breakdown.
Given the extended duration of this event, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability throughout the effort.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Často kladené otázky
Kedy sa koná 云丘山越野赛by UTMB?
云丘山越野赛by UTMB sa uskutoční pi 16. 10. 2026 v 乡宁县, Čína.
Aká dlhá je trasa 云丘山越野赛by UTMB?
Hlavná trasa má 160.8 km.
Čo vyžaduje 云丘山越野赛by UTMB?
This 160.8-kilometer mountain ultramarathon demands immense aerobic endurance and structural durability to manage 6,870 meters of elevation change over a continuous effort.
Koľko výškových metrov má 云丘山越野赛by UTMB?
云丘山越野赛by UTMB má prevýšenie 6 870 m.
Pre koho sú preteky 云丘山越野赛by UTMB určené?
云丘山越野赛by UTMB sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?