Race Across Germany North–South 2027 sa uskutoční 8. 7. 2027 – 11. 7. 2027 v Flensburg, Nemecko. Hlavná trasa má 1100 km.
- Dátum
- 8. 7. 2027 – 11. 7. 2027
- Start
- Flensburg 🇩🇪
- Vzdialenosť
- 1100 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 41-týždňový plán na Race Across Germany North–South 2027
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Self-supported ultracycling race of about 1,100 km across Germany from Flensburg on the Danish border to Garmisch-Partenkirchen in the Alps.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Race Across Germany North–South 2027 zostáva 41 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ29 týždňov · 25. 9. 2026 – 15. 4. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 16. 4. 2027 – 27. 5. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 28. 5. 2027 – 17. 6. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 18. 6. 2027 – 1. 7. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 2. 7. 2027 – 8. 7. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Race Across Germany North–South 2027?
Race Across Germany North–South 2027 sa uskutoční 8. 7. 2027 – 11. 7. 2027 v Flensburg, Nemecko.
Aká dlhá je trasa Race Across Germany North–South 2027?
Hlavná trasa má 1100 km.
Pre koho sú preteky Race Across Germany North–South 2027 určené?
Race Across Germany North–South 2027 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?