OG Yeti 100 Mile Endurance Run sa uskutoční pi 9. 10. 2026 v Abingdon, Spojené štáty. Hlavná trasa má 160.9 km.
- Dátum
- pi 9. 10. 2026
- Start
- Abingdon 🇺🇸
- Vzdialenosť
- 160.9 km
- Stúpanie
- 1 896 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
A hundred miles on the Virginia Creeper Trail through the Appalachian mountains.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
The OG Yeti 100 Mile Endurance Run demands relentless forward progression over 160.9 kilometers of mountain terrain in the Appalachian region. Athletes must manage extreme duration and cumulative fatigue to finish.
Ultra Distance
Covering 160.9 kilometers requires exceptional aerobic endurance and pacing discipline to sustain forward motion over an extended period.
Climbing Volume
Navigating 1896 meters of elevation gain across the Appalachian mountains demands sustained muscular endurance in the legs and core.
Extended Durability
A continuous effort of this magnitude places high stress on joints and soft tissues, requiring structural resilience to withstand repetitive impact over many hours.
Due to the extreme duration of this event, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability and delay glycogen depletion.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov OG Yeti 100 Mile Endurance Run zostáva 6 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol3 týždňov · 29. 8. 2026 – 18. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 19. 9. 2026 – 2. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 3. 10. 2026 – 9. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?