Niagara Falls Marathon sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Niagara Falls, Kanada. Hlavná trasa má 42.2 km.
- Dátum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- Niagara Falls 🇨🇦
- Vzdialenosť
- 42.2 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart Niagara Falls Marathon v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Niagara Falls Marathon is an established Canadian road race featuring scenic views of Niagara Falls near the finish line.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Niagara Falls Marathon demands sustained aerobic endurance and muscular durability to cover the standard 42.2 km road distance in late October.
Aerobic Capacity
Covering 42.2 kilometers on foot requires a highly developed aerobic engine to sustain an efficient pace over several hours of continuous running.
Impact Durability
Running a full marathon on paved roads places significant repetitive stress on the lower limbs, requiring specific structural conditioning to resist fatigue late in the race.
A sustained effort lasting several hours requires an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and performance.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
3:45–4:30
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Niagara Falls Marathon?
Niagara Falls Marathon sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Niagara Falls, Kanada.
Aká dlhá je trasa Niagara Falls Marathon?
Hlavná trasa má 42.2 km.
Čo vyžaduje Niagara Falls Marathon?
The Niagara Falls Marathon demands sustained aerobic endurance and muscular durability to cover the standard 42.2 km road distance in late October.
Pre koho sú preteky Niagara Falls Marathon určené?
Niagara Falls Marathon sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?