Edge to Edge Half Marathon sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Ucluelet, Kanada. Hlavná trasa má 21.1 km.
- Dátum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Ucluelet 🇨🇦
- Vzdialenosť
- 21.1 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The half marathon starts in Ucluelet and features an unforgettable coastal course showcasing the scenic Wild Pacific Trail, rocky bluffs, and temperate rainforest views.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
The Edge to Edge Half Marathon demands sustained aerobic endurance over a 21.1 km coastal course.
Aerobic endurance
Covering 21.1 km requires a well-developed aerobic engine capable of sustaining a steady running pace for over an hour.
Trail durability
Navigating the Wild Pacific Trail, rocky bluffs, and temperate rainforest sections demands physical resilience against uneven terrain.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
1:45–2:10
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Edge to Edge Half Marathon zostáva 7 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast1 týždeň · 31. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 7. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 28. 9. 2026 – 11. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 12. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?