Uppsala Marathon sa uskutoční so 17. 10. 2026 v Uppsala, Švédsko. Hlavná trasa má 42.2 km.
- Dátum
- so 17. 10. 2026
- Start
- Uppsala 🇸🇪
- Vzdialenosť
- 42.2 km
- Stúpanie
- 209 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart Uppsala Marathon v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Uppsala Marathon is a scenic single-lap race with start and finish at Uppsala Castle, taking runners through historical landmarks and natural surroundings including the banks of Ekoln and Fyrisån.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Uppsala Marathon demands sustained endurance over a flat 42.2-kilometer single-lap course with moderate elevation change.
Aerobic endurance
Completing a full marathon distance of 42.2 kilometers requires sustained cardiovascular output and efficient pacing over several hours.
Impact durability
Running a full marathon on a single-lap outdoor course places continuous repetitive stress on the musculoskeletal system, requiring sound structural resilience.
Given the duration of a marathon, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and sustain performance.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
3:55–4:45
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Uppsala Marathon?
Uppsala Marathon sa uskutoční so 17. 10. 2026 v Uppsala, Švédsko.
Aká dlhá je trasa Uppsala Marathon?
Hlavná trasa má 42.2 km.
Čo vyžaduje Uppsala Marathon?
The Uppsala Marathon demands sustained endurance over a flat 42.2-kilometer single-lap course with moderate elevation change.
Koľko výškových metrov má Uppsala Marathon?
Uppsala Marathon má prevýšenie 209 m.
Pre koho sú preteky Uppsala Marathon určené?
Uppsala Marathon sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?