Toronto Waterfront Marathon sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Toronto, Kanada. Hlavná trasa má 42.2 km.
- Dátum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Toronto 🇨🇦
- Vzdialenosť
- 42.2 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart Toronto Waterfront Marathon v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The TCS Toronto Waterfront Marathon is a major Canadian world-class marathon featuring a fast, scenic course along the shores of Lake Ontario in Toronto.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Toronto Waterfront Marathon demands sustained aerobic endurance and pacing discipline over a standard 42.2 km distance.
Aerobic Endurance
Covering 42.2 kilometers requires a deep aerobic engine and high mitochondrial density to sustain running economy over several hours.
Musculoskeletal Durability
The repetitive impact of thousands of footstrikes over the full marathon distance demands robust structural resilience in the lower limbs.
Pacing Discipline
A fast course profile rewards strict early pacing discipline to prevent premature glycogen depletion before the final kilometers.
A continuous intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is required to sustain energy output across the full marathon duration.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
3:45–4:30
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Toronto Waterfront Marathon?
Toronto Waterfront Marathon sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Toronto, Kanada.
Aká dlhá je trasa Toronto Waterfront Marathon?
Hlavná trasa má 42.2 km.
Čo vyžaduje Toronto Waterfront Marathon?
The Toronto Waterfront Marathon demands sustained aerobic endurance and pacing discipline over a standard 42.2 km distance.
Pre koho sú preteky Toronto Waterfront Marathon určené?
Toronto Waterfront Marathon sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?