Megamarsch Nürnberg sa uskutoční so 7. 11. 2026 v Nürnberg, Nemecko. Hlavná trasa má 50 km.
- Dátum
- so 7. 11. 2026
- Start
- Nürnberg 🇩🇪
- Vzdialenosť
- 50 km
- Stúpanie
- 220 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 3-týždňový plán na Megamarsch Nürnberg
Fáza Zľahčenie sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
In einem Rundkurs führt Dich die Strecke am Max-Morlock-Stadion vorbei und entlang des Ludwig-Donau-Main-Kanals.
Čo tieto preteky vyžadujú
Megamarsch Nürnberg demands sustained endurance to cover a 50 km walking distance in early November.
Continuous Locomotion
Covering 50 km entirely on foot requires high aerobic efficiency and repetitive impact tolerance over many hours.
Cold-Weather Management
A November date in Germany means cool ambient temperatures, requiring appropriate gear management to maintain core body temperature during prolonged exertion.
Given the duration will well exceed 2.5 hours, athletes should aim for 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Megamarsch Nürnberg zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 18. 10. 2026 – 31. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 1. 11. 2026 – 7. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Megamarsch Nürnberg?
Megamarsch Nürnberg sa uskutoční so 7. 11. 2026 v Nürnberg, Nemecko.
Aká dlhá je trasa Megamarsch Nürnberg?
Hlavná trasa má 50 km.
Čo vyžaduje Megamarsch Nürnberg?
Megamarsch Nürnberg demands sustained endurance to cover a 50 km walking distance in early November.
Koľko výškových metrov má Megamarsch Nürnberg?
Megamarsch Nürnberg má prevýšenie 220 m.
Pre koho sú preteky Megamarsch Nürnberg určené?
Megamarsch Nürnberg sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?