Marcha senderista de otoño "Comarca del Maestrazgo" sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Mirambel, Španielsko. Hlavná trasa má 21.5 km.
- Dátum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Mirambel 🇪🇸
- Vzdialenosť
- 21.5 km
- Stúpanie
- 700 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The Marcha senderista de otoño Comarca del Maestrazgo is an annual regional walking event featuring multiple scenic routes through the natural landscapes of the Maestrazgo comarca.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This walking event requires endurance and pacing to complete scenic regional routes through the natural landscapes of the Maestrazgo comarca in autumn.
Aerobic endurance
Because this is a walking event with multiple unspecified routes, participants need a solid aerobic base to sustain forward motion over hours on foot.
Terrain adaptability
Navigating the natural landscapes of the Maestrazgo comarca requires resilience on varied outdoor surfaces typical of regional hiking terrain.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Marcha senderista de otoño "Comarca del Maestrazgo" zostáva 7 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast1 týždeň · 31. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 7. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 28. 9. 2026 – 11. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 12. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?