Megamarsch Bern sa konal(a) so 3. 10. 2026 v Bern, Švajčiarsko. Hlavná trasa má 50 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- so 3. 10. 2026
- Start
- Bern 🇨🇭
- Vzdialenosť
- 50 km
- Stúpanie
- 450 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoTretí Megamarsch Bern: 50 kilometrov za 12 hodín z Münsterplatz cez UNESCO-chránenú starú mestskú časť, Rosengarten a približne 510 výškových metrov na Bundesplatz.
Čo tieto preteky vyžadujú
Táto 50-kilometrová chôdza vyžaduje trvalú svalovú vytrvalosť a štrukturálnu odolnosť na dokončenie v limite 12 hodín.
Svalová vytrvalosť
Prekonanie 50 kilometrov pešo vyžaduje nepretržitú aeróbnu kapacitu a svalovú vytrvalosť na udržanie postupu vpred počas mnohých hodín.
Štrukturálna odolnosť
Opakovaný náraz chôdze na dlhú vzdialenosť kladie vysoké nároky na dolné končatiny, vyžadujúc opatrné tempo a kondíciu kĺbov.
Konzumujte 30 až 60 gramov sacharidov za hodinu, aby ste udržali energetické hladiny počas viacerých hodín.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Megamarsch Bern?
Megamarsch Bern sa konal(a) so 3. 10. 2026 v Bern, Švajčiarsko.
Aká dlhá je trasa Megamarsch Bern?
Hlavná trasa má 50 km.
Čo vyžaduje Megamarsch Bern?
Táto 50-kilometrová chôdza vyžaduje trvalú svalovú vytrvalosť a štrukturálnu odolnosť na dokončenie v limite 12 hodín.
Koľko výškových metrov má Megamarsch Bern?
Megamarsch Bern má prevýšenie 450 m.
Pre koho sú preteky Megamarsch Bern určené?
Megamarsch Bern sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?