2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 sa uskutoční so 31. 10. 2026 v Zhuangwei Township, Yilan County, Taiwan. Hlavná trasa má 4 km.
- Dátum
- so 31. 10. 2026
- Start
- Zhuangwei Township, Yilan County 🇹🇼
- Vzdialenosť
- 4 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
A 4km evening leisure walk held near the Zhuangwei coastline, concluding with a traditional Taiwanese banquet dinner and entertainment.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This 4-kilometer evening leisure walk demands steady, low-intensity locomotion over a short distance near the coast.
Low aerobic load
The short 4-kilometer distance requires minimal sustained cardiovascular output, making it accessible for all fitness levels.
Evening timing
Taking place as an evening event near the coast, participants should expect cooler temperatures and potential breeze after sunset.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 zostáva 9 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast3 týždňov · 30. 8. 2026 – 19. 9. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 20. 9. 2026 – 10. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 11. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 25. 10. 2026 – 31. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?