Triatlon

IRONMAN Maryland

IRONMAN Maryland sa konal(a) so 19. 9. 2026 v Cambridge, Spojené štáty. Hlavná trasa má 226 km.

Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky

Dátum: so 19. 9. 2026
Start: Cambridge 🇺🇸
Vzdialenosť: 226 km
Stúpanie: 141 m
Úroveň: Otvorené pre všetkých

Máte na mysli konkrétny závod?

Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.

Začať zadarmo

Full-distance IRONMAN triathlon in Cambridge, Maryland: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).

Oficiálna stránka podujatia Preteky organizátora IRONMAN

Čo tieto preteky vyžadujú

IRONMAN Maryland requires an athlete to sustain forward momentum for a full-day duration across a 3.8 km swim, 180 km bike, and 42.2 km run with minimal elevation change.

Aero Posture Endurance

The 180 km bike leg on a flat course requires prolonged time in the aerodynamic position, demanding strong postural endurance and core stability.

Running Durability

Completing a 42.2 km run immediately following a 3.8 km swim and 180 km bike demands robust muscular durability to absorb high impact when heavily fatigued.

Thermal Management

A mid-September date in Cambridge, Maryland demands disciplined hydration and cooling strategies to manage late-summer temperatures over a full-day effort.

Given the full-day duration exceeding eight hours, athletes should aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores across all three disciplines.

Odhadované cieľové časy

Competitive (cycling ~4.0 W/kg, marathon under 3:15)8:30–9:30h

Advanced (cycling ~3.2 W/kg, marathon 3:45)10:00–11:30h

Mid-pack (cycling ~2.5 W/kg, marathon 4:30)12:00–14:00h

First-timer / Finisher14:30–16:30h

Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.

Často kladené otázky

Kedy sa koná IRONMAN Maryland?

IRONMAN Maryland sa konal(a) so 19. 9. 2026 v Cambridge, Spojené štáty.

Aká dlhá je trasa IRONMAN Maryland?

Hlavná trasa má 226 km.

Čo vyžaduje IRONMAN Maryland?

IRONMAN Maryland requires an athlete to sustain forward momentum for a full-day duration across a 3.8 km swim, 180 km bike, and 42.2 km run with minimal elevation change.

Koľko výškových metrov má IRONMAN Maryland?

IRONMAN Maryland má prevýšenie 141 m.

Pre koho sú preteky IRONMAN Maryland určené?

IRONMAN Maryland sú otvorené pre všetkých účastníkov.

Podobné závody

Triatlon

Organizujete tento závod?