Barcelona Triathlon sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Barcelona, Španielsko. Hlavná trasa má 113.1 km.
- Dátum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- Barcelona 🇪🇸
- Vzdialenosť
- 113.1 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Challenge Barcelona Triatló offers multiple distances including a middle-distance course featuring a swim off Mar Bella beach, a fast bike route between Barcelona and Mataró passing the Sagrada Família, and a coastal run along the Barcelona promenade.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
The Barcelona Triathlon demands sustained aerobic capacity and efficient pacing across a middle-distance multisport effort.
Aero position endurance
The fast bike route between Barcelona and Mataró requires maintaining an aerodynamic position for an extended duration.
Multisport pacing
Transitioning from a sea swim to the bike and finishing with a coastal run demands disciplined energy distribution to avoid late fatigue.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the middle-distance duration.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Barcelona Triathlon zostáva 8 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast2 týždňov · 31. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 14. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 5. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 19. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?