제107회 전국체육대회 (트라이애슬론 생활체육) sa uskutoční pi 16. 10. 2026 v 제주, Južná Kórea.
- Dátum
- pi 16. 10. 2026
- Start
- 제주 🇰🇷
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
제107회 전국체육대회 트라이애슬론 생활체육 부문은 제주특별자치도 제주시 구좌읍 김녕해수욕장에서 개최되는 스탠다드 및 슈퍼스프린트 혼성릴레이 철인3종 경기입니다.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This triathlon demands sustained multi-discipline pacing across standard and super-sprint mixed relay formats held in Jeju.
Multi-discipline endurance
Athletes must transition efficiently between swimming, cycling, and running without adequate distance or elevation data provided.
Relay adaptability
The inclusion of a super-sprint mixed relay format requires high-intensity efforts over shorter durations compared to standard triathlon distances.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov 제107회 전국체육대회 (트라이애슬론 생활체육) zostáva 7 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast1 týždeň · 29. 8. 2026 – 4. 9. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 5. 9. 2026 – 25. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 26. 9. 2026 – 9. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 10. 10. 2026 – 16. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?