IRONMAN Portugal-Cascais sa uskutoční so 17. 10. 2026 v Cascais, Portugalsko. Hlavná trasa má 226 km.
- Dátum
- so 17. 10. 2026
- Start
- Cascais 🇵🇹
- Vzdialenosť
- 226 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart IRONMAN Portugal-Cascais v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Full-distance IRONMAN triathlon in Cascais, Portugal: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).
Čo tieto preteky vyžadujú
IRONMAN Portugal-Cascais demands sustained endurance across three consecutive disciplines totaling 226 kilometers, requiring rigorous pacing and metabolic management.
Aerobic Capacity
The race requires covering 3.8 km of swimming, 180 km of cycling, and a 42.2 km marathon run, demanding high cardiovascular efficiency and muscular endurance over many hours.
Pacing Discipline
Spanning a full-distance triathlon format in October, athletes must carefully control their output on the bike leg to preserve sufficient running capacity for the final marathon.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour throughout the bike and run legs to sustain output over the extended duration of a full-distance triathlon.
Často kladené otázky
Kedy sa koná IRONMAN Portugal-Cascais?
IRONMAN Portugal-Cascais sa uskutoční so 17. 10. 2026 v Cascais, Portugalsko.
Aká dlhá je trasa IRONMAN Portugal-Cascais?
Hlavná trasa má 226 km.
Čo vyžaduje IRONMAN Portugal-Cascais?
IRONMAN Portugal-Cascais demands sustained endurance across three consecutive disciplines totaling 226 kilometers, requiring rigorous pacing and metabolic management.
Pre koho sú preteky IRONMAN Portugal-Cascais určené?
IRONMAN Portugal-Cascais sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?