IRONMAN Australia sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Port Macquarie, Austrália. Hlavná trasa má 226 km.
- Dátum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Port Macquarie 🇦🇺
- Vzdialenosť
- 226 km
- Stúpanie
- 1 840 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart IRONMAN Australia v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Full-distance IRONMAN triathlon in Port Macquarie, Australia: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).
Čo tieto preteky vyžadujú
IRONMAN Australia demands sustained endurance across three consecutive disciplines over a 226 km total distance, requiring strict pacing and metabolic management.
Aero endurance
The 180 km bike leg requires maintaining a steady, efficient aerodynamic position for hours while managing nutrition and hydration.
Run durability
The final 42.2 km marathon follows a grueling swim and bike, demanding structural resilience and muscular endurance to combat fatigue in the late stages.
Given the extended duration of a full-distance triathlon, athletes should aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour throughout the bike and run to sustain output and prevent late-race energy depletion.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Často kladené otázky
Kedy sa koná IRONMAN Australia?
IRONMAN Australia sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Port Macquarie, Austrália.
Aká dlhá je trasa IRONMAN Australia?
Hlavná trasa má 226 km.
Čo vyžaduje IRONMAN Australia?
IRONMAN Australia demands sustained endurance across three consecutive disciplines over a 226 km total distance, requiring strict pacing and metabolic management.
Koľko výškových metrov má IRONMAN Australia?
IRONMAN Australia má prevýšenie 1 840 m.
Pre koho sú preteky IRONMAN Australia určené?
IRONMAN Australia sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?