Garmin Noosa Triathlon sa uskutoční ne 1. 11. 2026 v Noosa Heads, Austrália. Hlavná trasa má 51.5 km.
- Dátum
- ne 1. 11. 2026
- Start
- Noosa Heads 🇦🇺
- Vzdialenosť
- 51.5 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 3-týždňový plán na Garmin Noosa Triathlon
Fáza Zľahčenie sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Garmin Noosa Triathlon features an Olympic distance course comprising a 1.5km swim in Laguna Bay, a 40km non-drafting bike ride into the hinterland with a challenging climb, and a fast 10km run along Noosa Parade.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Garmin Noosa Triathlon requires sustaining high aerobic output across three distinct disciplines over an Olympic distance course.
Open water swim
The 1.5 km swim in Laguna Bay demands efficient sighting, pacing, and upper body endurance from the start of the race.
Hinterland cycling
The 40 km non-drafting bike leg features a challenging climb that requires sustained power output and discipline under non-drafting rules.
Fast run finish
The 10 km run along Noosa Parade demands the ability to transition quickly from the bike and maintain a strong pace on flat terrain despite accumulated fatigue.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour during the race to maintain energy levels through the cycling and running legs.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Garmin Noosa Triathlon zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 12. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 26. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Garmin Noosa Triathlon?
Garmin Noosa Triathlon sa uskutoční ne 1. 11. 2026 v Noosa Heads, Austrália.
Aká dlhá je trasa Garmin Noosa Triathlon?
Hlavná trasa má 51.5 km.
Čo vyžaduje Garmin Noosa Triathlon?
The Garmin Noosa Triathlon requires sustaining high aerobic output across three distinct disciplines over an Olympic distance course.
Pre koho sú preteky Garmin Noosa Triathlon určené?
Garmin Noosa Triathlon sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?