IRONMAN 70.3 Málaga sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Málaga, Španielsko. Hlavná trasa má 113.1 km.
- Dátum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Málaga 🇪🇸
- Vzdialenosť
- 113.1 km
- Stúpanie
- 250 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart IRONMAN 70.3 Málaga v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Located on Spain’s Costa del Sol, IRONMAN 70.3 Málaga features a sheltered port swim, a fast coastal bike course, and a scenic run finishing on Calle Larios.
Čo tieto preteky vyžadujú
IRONMAN 70.3 Málaga demands sustained output across a 113.1-kilometer triathlon, balancing a flat 250-meter elevation profile with the endurance required for an October race on the Costa del Sol.
Aerobic Endurance
Completing a 113.1-kilometer multisport event requires a deep aerobic base to sustain effort across all three disciplines without severe late-race fade.
Aero Positioning
The fast coastal bike course rewards athletes who can maintain an aerodynamic posture efficiently over long stretches.
Pacing Discipline
With minimal elevation gain over the distance, success depends on maintaining a steady, controlled output during the bike leg to preserve legs for the run.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the projected duration.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Často kladené otázky
Kedy sa koná IRONMAN 70.3 Málaga?
IRONMAN 70.3 Málaga sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Málaga, Španielsko.
Aká dlhá je trasa IRONMAN 70.3 Málaga?
Hlavná trasa má 113.1 km.
Čo vyžaduje IRONMAN 70.3 Málaga?
IRONMAN 70.3 Málaga demands sustained output across a 113.1-kilometer triathlon, balancing a flat 250-meter elevation profile with the endurance required for an October race on the Costa del Sol.
Koľko výškových metrov má IRONMAN 70.3 Málaga?
IRONMAN 70.3 Málaga má prevýšenie 250 m.
Pre koho sú preteky IRONMAN 70.3 Málaga určené?
IRONMAN 70.3 Málaga sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?