HK50 - Hong Kong Island sa uskutoční so 17. 10. 2026 v The Peak, Hong Kong Island, Hongkong – OAO Číny. Hlavná trasa má 50 km.
- Dátum
- so 17. 10. 2026
- Start
- The Peak, Hong Kong Island 🇭🇰
- Vzdialenosť
- 50 km
- Stúpanie
- 1 516 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart HK50 - Hong Kong Island v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The HK50 - Hong Kong Island is a classic trail running race starting at The Peak and traversing technical hilly terrain along the Hong Kong Trail to a finish at Wong Nai Chung Gap.
Čo tieto preteky vyžadujú
The HK50 Hong Kong Island demands sustained running efficiency and muscular durability over a 50 km technical trail course with 1516 m of climbing.
Distance and endurance
Covering 50 km requires a deep aerobic base and the ability to maintain forward progress long after standard marathon fatigue sets in.
Climbing and descending
Accumulating 1516 meters of elevation gain across hilly terrain places high mechanical loads on the quadriceps and calves during both ascents and descents.
Technical terrain
Traversing the technical sections of the Hong Kong Trail demands precise footwork, ankle stability, and sustained concentration.
Given the duration of a 50 km trail race, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Často kladené otázky
Kedy sa koná HK50 - Hong Kong Island?
HK50 - Hong Kong Island sa uskutoční so 17. 10. 2026 v The Peak, Hong Kong Island, Hongkong – OAO Číny.
Aká dlhá je trasa HK50 - Hong Kong Island?
Hlavná trasa má 50 km.
Čo vyžaduje HK50 - Hong Kong Island?
The HK50 Hong Kong Island demands sustained running efficiency and muscular durability over a 50 km technical trail course with 1516 m of climbing.
Koľko výškových metrov má HK50 - Hong Kong Island?
HK50 - Hong Kong Island má prevýšenie 1 516 m.
Pre koho sú preteky HK50 - Hong Kong Island určené?
HK50 - Hong Kong Island sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?