Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) sa uskutoční ne 8. 11. 2026 v Ovifat (Waimes), Belgicko. Hlavná trasa má 38 km.
- Dátum
- ne 8. 11. 2026
- Start
- Ovifat (Waimes) 🇧🇪
- Vzdialenosť
- 38 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 7-týždňový plán na Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
GTLC Winter is a trail-running event in the High Fens, with races held over the weekend of November 7–8, 2026.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) zostáva 7 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast1 týždeň · 21. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 28. 9. 2026 – 18. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 2. 11. 2026 – 8. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) sa uskutoční ne 8. 11. 2026 v Ovifat (Waimes), Belgicko.
Aká dlhá je trasa Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)?
Hlavná trasa má 38 km.
Pre koho sú preteky Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) určené?
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?