信州戸隠トレイルランレース sa konal(a) so 5. 9. 2026 v Nagano, Japonsko. Hlavná trasa má 35 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- so 5. 9. 2026
- Start
- Nagano 🇯🇵
- Vzdialenosť
- 35 km
- Stúpanie
- 1 730 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoA scenic trail running race held in the historic Togakushi and Iizuna areas of Nagano, featuring courses that wind through the Myoko Togakurezan National Park and the historic Togakushi Ancient Trail.
Čo tieto preteky vyžadujú
This 35 km trail run with 1,730 meters of climbing in Nagano requires sustained aerobic endurance and technical mountain running capability over a substantial duration.
Climbing volume
Accumulating 1,730 meters of elevation gain over 35 kilometers demands strong uphill hiking and running efficiency, alongside quad durability for the descents.
Duration and pacing
The race distance and vertical profile require a disciplined pacing strategy to manage energy expenditure across several hours on mountain trails.
A sustained effort of this length requires continuous carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Často kladené otázky
Kedy sa koná 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース sa konal(a) so 5. 9. 2026 v Nagano, Japonsko.
Aká dlhá je trasa 信州戸隠トレイルランレース?
Hlavná trasa má 35 km.
Čo vyžaduje 信州戸隠トレイルランレース?
This 35 km trail run with 1,730 meters of climbing in Nagano requires sustained aerobic endurance and technical mountain running capability over a substantial duration.
Koľko výškových metrov má 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース má prevýšenie 1 730 m.
Pre koho sú preteky 信州戸隠トレイルランレース určené?
信州戸隠トレイルランレース sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?